Prendre une photo avant de prendre les premières mesures de perte du poids - L'un des meilleurs moyens pour surveiller vos progrès consiste à prendre une photo de vous juste avant de commencer, histoire de bien "savourer" les progrès que vous aurez accomplis !
100 façons de perdre du poids
Conseil n°10 : Prendre des PHOTOS AVANT-APRES
"Considerez le jour où vous avez été extrêmement satisfaits. Ce n'est pas un jour où vous vous êtes assis à ne rien faire, c'est un jour où vous saviez tout ce qu'il fallait faire et vous l'avez fait ".
- Margaret Thatcher
- Margaret Thatcher
En prenant les preuves photos à l'appui, vous pouvez les comparer avec une nouvelle
image au bout de vos semaines d’exercice ce qui
qui peuvent vous aider à mincir. Ainsi, il est également préférable pour ne pas
vous démotiver rapidement si vous prenez des photos à chaque fois que vous
perdez une certaine quantité de poids.