Se motiver sans cesse - pour rester en forme, ne pas abandonner, se maintenir dans les bonnes conditions pour poursuivre son but, bref , la motivation est à la fois votre ressource et votre levier d'action !
Sans une bonne motivation, vous ne pouvez pas être en mesure d'atteindre vos objectifs de perte de poids. Ainsi, il est préférable de vous trouver de bonnes façons de vous motiver. Une des façons efficace de se motiver est de vous imaginer que vous avez déjà perdu du poids au lieu de vous focaliser sur le reste des kilos que vous aurez encore à perdre.
100 façons de perdre du poids
Conseils N°7. Se MOTIVER sans relâche -
Les aptitudes sont ce que vous pouvez faire. La motivation détermine ce que vous faites. Votre attitude détermine votre degré de réussite. (Lou Holtz)
