Cela peut paraitre insolite mais une ne des choses qui peuvent vous fournir la motivation pour perdre du poids est de faire une liste des inconvénients de gagner des kilos en plus ou même de maintenir votre surpoids actuel. Quand vous gagnez plus de poids, vous pourriez avoir du mal à vous glisser dans vos habits préférés. Mis à part cela, le surpoids peut aussi augmenter vos risques de contracter certaines maladies.
100 façons de perdre du poids
Conseils N°4. Faire une liste des désagréments de votre surpoids -
Les infrastructures publics ne sont pas toujours équipés pour accueillir les personnes obèses!
Pensez à mettre en liste d'autres inconvénients comme se fatiguer facilement,
ne pas être en mesure d'effectuer certaines activités physiques, et beaucoup
plus.